冬季“有备而游”

莆院在线

    时下，冬季外出旅游颇受市民青睐，我市各旅行社也已纷纷推出主打的冬季旅游线路。但由于天气寒冷，如果在旅途中有些注意事项没有做到，那么你的身体可能会受到伤害。如何让自己的冬日旅游也能舒舒服服呢？听听专业人士的建议。
　　市众恒旅行社王飞峰告诉记者，在冬季户外旅游中，要注意天气的变化，气温骤降或突然来到寒冷的环境中，往往会诱发心脑血管病，因此，衣服的保暖很重要，最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服，羽绒衣保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。去高寒的地方一定要戴帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的，寒冷和风大的地方最好戴上有护耳的帽子。手套要选择保暖、防风防水和耐磨的。并尽量减少皮肤暴露的部位，对易发生冻疮的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品，有必要经常活动或按摩，以增加皮肤裸露部分的血液循环。另外，北方的冬季经常是“千里冰封，万里雪飘”，白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，会发生光化作用，眼睛会出现畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲，所以，出门时需戴太阳镜，以保护眼睛。
　　王飞峰说，冬季出游，喝酒取暖的观点不对，酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。冬天的白天比较短，旅游安排行程时要注意时间，尽量避开早晨和晚上的户外活动，应选择气温相对较高的9:00-16:00。此外，鞋子、车子轮胎一定要注意防滑。

秋枫

冬天还是冬眠好